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日期:2018-05-23 16:53:01消息来源:双喜阅读人数:

以来,雨水低温都陪伴而来,长此以往年夜年夜年夜年夜年夜年夜年夜年夜年夜年夜年夜年夜年夜年夜年夜年夜都人城市体内有湿热,持久下来影响身材康健。今天咱们就来为年夜年夜年夜年夜年夜年夜年夜年夜家介绍几款简朴的汤,在夏日除湿去热再好不过了。乳鸽八宝羹

质料:乳鸽、山药、茯苓、枸杞、桂圆、莲子、红枣、薏苡仁

做法:上述质料均净水洗净,一起放入炖锅中;年夜年夜年夜年夜年夜年夜年夜年夜火煮开颇为钟后换小火、慢炖三个小时出锅。

功能:补肾养心、健脾益气、除湿去热质料:土茯苓、水蛇仔、红枣两粒、姜1片

做法:水蛇切段洗净下水焯待用;土茯苓刮皮切片,将上述质料放入炖锅中猛火炖三小时,食用时可凭据口胃需要插手食盐调味。

功能:健脾开胃,宁心安神,补脑强身,通经活络质料:鲜桑叶、猪腱肉、蜜枣半粒、姜2片

做法:猪腱肉洗净切片;鲜桑叶洗净备用;将所有质料放入炖锅中猛火炖三小时,食用时可凭据需要插手食盐调味。

功能:戒备流感、除湿去热质料:黄豆(年夜年夜年夜年夜年夜年夜年夜年夜豆),肉排骨

做法:黄豆先浸15分钟,肉排骨洗净后用少许盐腌搽半小时,然后斩开放入煲中,插手黄豆、水4至5碗,文火煲至2小时,豆稔即汤成。

功能:除湿热、祛湿气、肠胃燥结、解毒、医治脚气、湿痹质料:白茅根、玉米须、红枣、猪小肚

做法:猪小肚洗净切块,用盐、生粉拌擦,再冲刷洁净;放入开水锅煮15分钟,掏出在净水中冲刷;红枣去核后,与白茅根、玉米须一起洗净,用净水稍浸泡半晌,再与猪小肚一起放入瓦罐内,插手净水8碗摆布;年夜年夜年夜年夜年夜年夜年夜年夜火煮沸后,改用小火煲2个小时,可插手掉当食盐调味。

功能:祛湿消肿

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